Motionera Mera – lotteriet

Den sista augusti avslutades kampanjen Motionera Mera. Lämna in ditt motionskort med dina noterade aktiviteter till expeditionen senast fredagen den 10 september så deltar du i utlottningen av priser. Fortsätt gärna att motionera!

Skogsvandringar

Det finns plats för fler i vårens och höstens skogsvandringar. Vandringarna är 4-6 km långa och tar omkring två timmar. Genomförs även vid regn. Det medhavda kaffet intas efter 45-60 minuters promenad. Vårprogrammet avslutas med skogspromenad och gemensam lunch i Rättvik i början av juni. Mer information i samband med vårvandringarna (se nedan) i och runt Falun.

Alla vandringar är förlagda i och runt Falun. Målet för finalvandringen (30 september) är hemligt. Samling på platserna som namnges först. Kaffepaus efter 45-60 minuter.

Torsdag 2 september 10.00	Stångtjärn. Bernt Kindlund/Bertil Jägerberg
Torsdag 9 september 10.00	Kårarvet. Nils Fäldt/Sven-Erik Ejeborg
Torsdag 16 september 10.00	Hällaförrådet för resa till Bergsgården. Nils Fäldt/Bertil Jägerberg
Torsdag 23 september 10.00	Korsnäs IF:s stuga Pumpen. Nils Jonsson
Torsdag 30 september 10.00	Stora parkeringen, Lugnet. Säsongavslutning med hemligt mål. Sven-Erik Ejeborg/Nils Fäldt

Det kan tänkas att höstprogrammet avslutas med en extra vandring i Rättvik när höstens fem ordinarie vandringar är genomförda. Då blir det en vandring bortom Springkällan på 7-8 km. Intresserade kan höra av sig under höstens ordinarie skogsvandringar i och runt Falun.

Boule

Utomhussäsongen pågår för fullt med spel tisdagar i Kålgårdsparken. Samling kl 09.45. Från och med oktober med start tisdagen den 5 oktober börjar inomhussäsongen i YA-arena (fd Scania) med samling kl 09.45.

Nya deltagare är mycket välkomna. Kontakta någon av våra kontaktpersoner Curt Winberg, tel 236 76, eller Torgny Thorvalls, tel 338 00. Observera att danska skallar ej accepteras!

Bowling

Höstsäsongen startade fredagen den 3 september kl 10.00 i Bowlinghallen, Scandic Hotell. Nya deltagare kan kontakta någon av våra ledare Gunnel Odén, tel 646 64, och Ingvar Hernhag, tel 231 02. 

När bowlingträningen kommit igång under hösten kan de som är intresserade delta i Bowling KM för SPF Falubygden. Tävlingen spelas under ett antal veckor. Tävlingen har nu spelats under två säsonger och är mycket populär.

 

 

Golf

Scramble-golf
Startade den 11 augusti på Samuelsdals golfbana, fortsättning några onsdagar under hösten from den 25 augusti Greenfeeavgift 120 kr. Samling i kafeterian kl 08.45 och start 09.00. Läs mer här.

Anmälan till Lars-Erik Johansson, 023-20718 eller mail inga.lej@tele2.se senast kl 20.00 dagen före. Ange namn och hcp.

Föreningsmästerskap i golf för SPF Falubygden
SPF Falubygdens föreningsmästerskap i golf fredagen den 18 juni 2010ställdes in på grund av dåligt väder. Nu görs ett nytt försök den 14 september med första start 08.15. Tävlingen spelas med handicap i fyra klasser.

Spelplats: Aspebodabanan
Spelformen är slaggolf i samtliga klasser.
Klassindelning:            Herrar  klass A hcp upp till och med 21,0
                                        klass B hcp 21,1 – 36
                                        Damer  klass A hcp upp till och med 25,6
                                        klass B hcp 25,7 – 36

Anmälan görs senast fredagen den 10 september till Hans Thors, gärna till epost hans.thors@hotmail.comeller tel 179 26 eller 070-677 05 49. Vid anmälan lämnas uppgifter om namn, aktuell hcp, golf-id och hemmaklubb. Startavgift 50 kr, Greenfee 150 kr. Avgifterna erlägges på tävlingsdagen kontant.

Ryggymnastik

I ryggymnastiken tränas hållningsmusklerna, dvs buk-och ryggmusklerna. Det ingår även rörlighetsträning, koordinations- och konditionsträning. Övningarna utförs liggande eller sittande på stol.

Ledare är Lena Grönberg. Kostnaden är 250 kr/deltagare.
Kursen pågår 12 veckor med start måndagen den 20 september kl 11.15-12.00 i Britsarvsgårdens gymnastiksal. Anmälan till SPF:s expedition, tel 690 45.

Vattengymnastik

Höstens vattengymnastik startar vecka 39, med två grupper. Båda grupperna leds av Lena Grönberg.  Den ena gruppen startar måndagen den 27 september kl 16.00-16.45 och den andra gruppen torsdagen den 30 september kl 14.00-14.45.  Vattengymnastiken är förlagd till bassängen i södra vårdblocket på Falu lasarett.

Kostnad: 850 kronor/deltagare för 11 gånger. Deltagarantalet är begränsat. Anmälan till SPF:s expedition, tel 690 45.

Dans och nostalgisk musikunderhållning

Den populära dansen och nostalgiska musikunderhållningen återkommer även denna höst.

Falu Evergreen orkester
spelar melodier för dig mellan 33 och 78 (varv)

onsdagen den 6 oktober kl 14.30-17.00
onsdagen den 17 november kl 14.30-17.00
onsdagen den 8 december kl 14.30-17.00

Lokal: Dribblers (f d Restaurang Elsborg), Folkets Hus, Falun

Ta med dig dina vänner, ta en kaffe, lyssna på din musik och dansa om du känner för det.

Entré: 80 kr